«Pour un être humain qui a soif de vérité, ce qui est le plus beau est ce qui est le plus véridique. Si le chemin de la vérité implique de devoir apprendre ce qui est faux et de faire face à l’inconscient et aux obstacles qui se cachent en nous, l’amoureux de la vérité accepte volontiers le défi. Chaque fois que nous exposons et faisons face à ce qui est faux, nous nous rapprochons d’autant plus de ce qui est vrai.»
– M. Caplan

En ce qui concerne la spiritualité et la croissance personnelle, nous savons quels principes essentiels doivent être pris en compte:

Amour
Paix
La gentillesse
La compassion
Compréhension
Le pardon
La générosité
Reconnaissance
etc.

Mais combien de fois avez-vous entendu parler de l’importance du discernement spirituel et de la sincérité?

Eh bien… probablement pas trop.

Voyons les choses en face – ces mots et ces idées ne sont pas aussi chaleureux et flous que des concepts tels que l’amour et la gratitude. De telles idées peuvent même sembler provenir d’un livre lourd en cuir qui a été recouvert de poussière depuis un siècle.

Inévitablement, le manque de sensations de bien-être que possèdent le discernement spirituel et la sincérité signifie qu’ils sont laissés de côté – ou au pire, complètement négligés.

Mais voici: pour moi, le discernement spirituel et la sincérité sont deux des principes les plus essentiels et les plus puissants sur le chemin spirituel. Pourtant, dans de nombreuses communautés spirituelles de nos jours, de telles pratiques vitales sont totalement négligées ou ignorées au profit d’une attitude insouciante. Cette attitude venteuse dit: «va et fais ce que tu veux, tout ira bien.»

Mais ce ne sera pas le cas.

La réalité est qu’il y a des requins dans l’eau.

La réalité est que le chemin spirituel n’est pas aussi heureux que le prétendent les gens.

La réalité est qu’il existe d’innombrables façons de tirer parti des soi-disant maîtres spirituels, guides, gourous et chemins.

La réalité est qu’il existe des trous profonds pour les lapins dont vous pouvez avoir du mal à vous sortir.

D’où le besoin de discernement spirituel et de sincérité.

Enlevons donc nos lunettes teintées de rose et passons à l’action réelle un instant.

Je vais explorer exactement pourquoi la pratique de la sincérité profonde et la recherche acharnée de la vérité (ou discernement) sont si importantes.

Alors… Qu’est-ce que le discernement spirituel?

Le discernement spirituel est la capacité de distinguer la vérité de la tromperie sur le chemin spirituel.

C’est tout. C’est assez simple.

En sanscrit, le discernement spirituel est appelé viveka et est considéré comme la «sagesse suprême» sur le chemin spirituel, ce qui nous permet de découvrir ce qui est réel ou non.

Le sage indien Patanjali croyait que c’était le discernement spirituel qui nous aidait à atteindre un «état lumineux», également appelé illumination spirituelle ou intégrité. En fait, dans les Yoga Sutras de Patanjali, la culture du discernement spirituel est si puissante qu’elle a la capacité de détruire l’ignorance et de s’attaquer à la racine même de nos souffrances.

Dans un monde rempli de requins, le discernement spirituel est le bateau qui nous permet de voyager en toute sécurité dans les eaux de l’existence. Mais sans cela, nous nous retrouvons dans l’eau tandis que ceux qui se nourrissent de l’ignorance et de la folie viennent se régaler de nous.

Pourquoi la sincérité est-elle si importante?

Pour pratiquer efficacement le discernement spirituel, vous devez être honnête avec vous-même.

Que voulez-vous vraiment?

A quelle profondeur voulez-vous aller?

Quelles sont vos vraies motivations?

Il ne sert à rien de prétendre être une chose et de se comporter de manière opposée. Finalement, vous serez appelé par vous-même, les autres ou la vie elle-même.

Le discernement spirituel ne fonctionne que lorsque vous êtes parfaitement clair sur vos propres motivations et désirs internes.

En tant que psychothérapeute et professeure de yoga, Mariana Caplan explore la sincérité,

«Poser cette question nous-mêmes – «Suis-je engagé ou juste impliqué?» – et donner des réponses honnêtes nous aide à faire des choix intelligents sur les chemins et les pratiques les mieux adaptés au développement spirituel que nous recherchons. Le problème se pose lorsque nous professons une chose et en vivons une autre, car nous nous confondons avec les autres et nous limitons notre croissance.

Si seulement nous pouvions dire honnêtement et sans honte: «Je pratique la spiritualité comme un passe-temps» ou «Je veux une pratique spirituelle qui me donnera une tranquillité d’esprit mais sans aucun engagement ni discipline», ou «Je voudrais garde la spiritualité comme ma maîtresse mais garder le confort et la sécurité comme mon épouse» ou «je veux être considéré comme un homme ou une femme spirituel parce que cela me rendra plus sexy» …

Ou peut-être pourrions-nous utiliser un langage plus simple et plus direct, tel que «Je suis un aspirant spirituel sérieux», «Je suis un chercheur d’intérêt modéré» ou «Je suis un touriste spirituel occasionnel à temps partiel». Ce n’est pas un tord d’avoir une telle approche du développement spirituel. Nous grandissons là où nous sommes, et si nous prétendons être quelque part où nous ne sommes pas et que nous essayons d’avancer, nous allons probablement suivre une ligne très tordue et devenir plus confus que nécessaire.»

Déterminer où nous en sommes sur le chemin spirituel est le tout début du discernement.

Voici notre point de vue (celui de Luna et moi-même) concernant le discernement – tiré de notre page de principes:

Soyez passionné et sincère dans la recherche de la vérité, de la profondeur et de la compréhension. Soyez ouvert, réceptif et humble. Soyez sincère et sérieux sur le chemin spirituel. Être le cœur rempli (pas tiède).

La sincérité profonde est un principe fondamental au centre de nos vies et de notre travail, et tout ce que nous faisons tourne autour de cela. Certes, nous sommes humains et nous ne sommes pas parfaits. Nous trébuchons, tombons et devenons paresseux parfois. Mais la spiritualité est beaucoup plus qu’un passe-temps pour nous, et nous espérons encourager les autres à se passionner et à partager de tout leur coeur la croissance psychologique et spirituelle.

Voyons maintenant les dangers les plus graves liés au manque de discernement.

Les dangers du manque de discernement spirituel

Par où je commence?

Je me rends compte que cela peut être une vérité qui dérange beaucoup. Mais le chemin spirituel peut être extrêmement périlleux lorsque vous ne pratiquez pas le discernement.

Voici quelques-uns des NOMBREUX pièges, pièges et dangers présents (et inhérents à) ce voyage, également appelés «maladies transmissibles spirituellement» (MST):

Ego spirituel (utiliser la spiritualité pour renforcer votre identité personnelle)
S’adonner à la spiritualité du «fast food» (pratiques bon marché, de qualité médiocre et malsaines)
Des professeurs spirituels corrompus (qui vous utilisent pour l’argent, le sexe, la gloire ou le pouvoir)
Narcissisme spirituel (utiliser la spiritualité comme mécanisme de défense pour protéger l’ego)
Fausse spiritualité (faire semblant de regarder, de parler, de s’habiller et de se comporter comme une «personne spirituelle»)
Motifs confus (confondre le désir d’appartenance, la validation ou l’évasion pour chercher la croissance spirituelle)
Attachement de l’ego à l’expérience spirituelle (qui gonfle l’ego comme étant «spécial»)
– Pensée de groupe ou mentalité de culte (être dans une communauté spirituelle qui rejette l’individualité, le questionnement ou tout type de différence personnelle en dehors de la norme acceptée)
Fierté / supériorité spirituelle (cela arrive aux chercheurs chevronnés qui ont atteint un certain niveau de sagesse mais utilisent cela comme une excuse pour freiner leur croissance)
Codépendance spirituelle (trouver un guide / enseignant spirituel qui reflète vos propres désirs refoulés, et inversement, par exemple votre désir d’être «protégé» ou «sauvé» et le désir de l’enseignant de se sentir spécial, nécessaire et aimé)
Le «complexe des personnes élues» (croyant que votre groupe / chemin / enseignant est le meilleur au monde)
Tomber pour le culte de la personnalité (renforcer votre estime de soi en vous associant à un enseignant puissant, charismatique ou peut-être éclairé)
Le Complexe du Messie ou croire que « vous êtes arrivé » (prétendre prématurément d’être éclairé et de tout savoir, ce qui limite gravement la croissance et nuit aux autres)
Contournement spirituel (éviter de faire face à la réalité en vue de s’échapper dans des fantasmes spirituels de bien-être)

Ce n’est en aucun cas une liste exhaustive.

En outre, tous les pièges ci-dessus proviennent d’un ou de plusieurs des problèmes suivants:

– L’incapacité à distinguer la réalité de l’illusion (ou la vérité du mensonges)
– L’incapacité à discerner ce qui est basé sur l’ego et l’âme
– Manque de conscience de soi
– Absence de croissance psychologique et de maturation
– Absence de travail intérieur et d’exploration des motivations de l’ombre
– Manque d’honnêteté et de sincérité avec soi-même

Comment arrêter les maladies transmissibles spirituellement (MST) et pratiquer le discernement spirituel

Si notre objectif sur le chemin spirituel est d’être des amoureux authentiques et sincères de la vérité, nous devons pratiquer le discernement spirituel.

Comme l’a dit un jour le maître indien Paramahansa Yogananda: « La vérité n’a pas peur des questions.« 

Si vous souhaitez éviter de contracter des maladies transmissibles spirituellement (MST), vous pouvez utiliser un certain nombre de pratiques, notamment les suivantes:

1. Allez chercher votre âme et étudiez-vous

S’étudier soi-même, c’est se connaître soi-même. Etudier soi-même signifie partir en voyage pour explorer les domaines les plus profonds de votre esprit et de votre cœur. L’étude de soi est synonyme d’introspection: elle consiste à plonger au plus profond des endroits que la plupart des gens ont tendance à éviter. La lecture de livres, l’étude d’enseignements spirituels et psychologiques, la participation à des ateliers et à des cours de développement personnel, la psychothérapie, la recherche d’un mentor ou d’un enseignant spirituel, la rédaction d’un journal, la pratique de la méditation, l’examen de vos rêves, la réalisation de travaux de théâtre – la liste continue. Il existe de nombreuses formes d’auto-apprentissage. En fait, la simple lecture de cet article est une forme d’auto-apprentissage, alors félicitons-nous si vous avez lu jusqu’à présent!

2. Soyez brutalement honnête avec vous-même

Plus facile à dire qu’à faire, je sais. Mais développer le discernement spirituel signifie être disposé à faire face à la dure vérité et aux faits qui vous concernent. Si vous n’aimez pas faire face à la réalité, il vous sera presque impossible d’être honnête avec vous-même et donc de pratiquer le discernement spirituel. L’honnêteté et le discernement vont de pair, vous ne pouvez avoir l’un sans l’autre.

Un moyen simple mais puissant d’être honnête avec vous-même consiste à poser la question suivante: «Pourquoi est-ce que je sens / fais / dit / pense cela?» Faites de votre mieux pour plonger au fond de la raison fondamentale. Si vous commencez à vous sentir défensif, mal à l’aise ou menacé de quelque manière que ce soit, vous avez probablement trouvé la vérité. Si vous sentez que vous voulez courir, si vous arrêtez de poser des questions ou si vous avez l’envie de vous distraire avec autre chose, vous êtes probablement tombé sur la vérité.

Être honnête avec vous-même exige de la sincérité et de l’intégrité. La bonne nouvelle est que vous pouvez développer et renforcer ces qualités en posant des questions telles que «pourquoi?» Et «que se passe-t-il exactement?»

Parmi les autres façons d’être honnête avec vous-même, on peut citer, par exemple:

– Admettre quand vous faites des erreurs
– Connaitre vos forces et vos faiblesses
– Être conscient de vos pensées, sentiments, désirs, impulsions et ombres
– Introspection et réflexion sur vos habitudes, décisions, jugements et motivations
– L’humilité et l’acceptation de se tromper

Parce qu’être honnête avec vous-même peut être si conflictuel, il est essentiel de faire preuve de compassion. Assurez-vous de vous pardonner et de vous traiter avec bonté, sinon être honnête deviendra plus traumatisant que nourrissant.

3. Voir du point de vue des autres

Explorez d’autres points de vue. Examinez le pour et le contre, les preuves et les preuves contradictoires, le pour et le contre. Pratiquer le discernement spirituel signifie aller au-delà de votre perspective limitée et déterminer ce qui est réel ou illusion. Que disent les autres – populaires et impopulaires, célèbres et infâmes, instruits et non instruits, etc. – sur le sujet à l’étude? Attention aux bifurcations. Cherchez à élargir votre compréhension aussi loin que possible. Souvent, les réalisations et les découvertes des autres peuvent aider à combler la pièce manquante du puzzle et nous inciter à communiquer avec une compréhension supérieure.

4. Écoutez vos instincts primaires

Votre intuition ou vos instincts sont une manifestation de la connaissance inconsciente. Lorsque vous « sentez que quelque chose ne va pas« , c’est parce qu’au fond une partie de vous (que ce soit au niveau du cœur, de l’esprit ou de l’âme) appelle ça des conneries. Faites attention à la sensation de votre instinct dans votre corps. Quelles sensations se sont propagées à travers vous face à une mauvaise décision, à une personne mal intentionnée ou même à une situation dangereuse? Par exemple, certaines personnes ressentent des papillons dans leur estomac, une pression dans leur tête, une boule qui monte dans leur gorge, une sensation de crainte ou, comme moi, des picotements dans la colonne vertébrale. Alors connectez-vous avec cette partie sage et primordiale de vous et utilisez-la comme alliée.

5. Chercher et être réceptif aux avis

Obtenez les avis d’amis de confiance, de pairs, d’enseignants et de thérapeutes. Une façon de tester vous-même et les autres est de faire appel à un conseiller spirituel et de leur demander de vous aider à voir où vous vous trompez. Un conseiller spirituel compétent et honnête ne sera pas intéressé à vous affirmer au prix de la vérité. Au lieu de cela, ils vous aideront à voir toute maladie spirituelle ou psychologique que vous pourriez être porteur – et comment y remédier. La prochaine étape est peut-être la plus difficile: serez-vous réceptif et écouterez-vous les observations? Il peut être difficile et confrontant pour l’ego de gérer une introspection honnête, son objectif premier étant de protéger, de faire semblant et de se cacher. Alors, soyez doux avec vous-même, mais aussi ouvert à la croissance et à l’évolution. Vous pouvez vous sentir émotionnellement réactif, mais ne laissez pas cela vous empêcher d’accepter et d’intégrer la vérité.

6. Posez des questions (et testez vos théories)

Si vous pensez que quelque chose en vous ou en un autre peut être faux / malhonnête, allez au fond des choses et posez des questions. Voici des exemples de questions que vous pourriez poser:

– Est-ce vrai?
– Suis-je authentique?
– Sont-ils authentiques?
– Quelle est la perspective opposée qui pourrait être tout aussi vraie?
– Quelle est cette perspective / croyance qui manque?
– Suis-je / sont-ils en contournement spirituellement parlant?
– Pourquoi cela ne vous semble-t-il pas juste?
– Qu’est-ce qui manque ici?
– Est-ce que c’est l’intuition ou la peur qui parle?
– Y a-t-il des motivations cachées?

Vous pouvez poser une quantité infinie de questions, mais celles-ci constituent un tremplin pour vous permettre de créer les vôtres (ou simplement d’utiliser ce qui est ici).

La prochaine étape consiste à tester vos théories. Par exemple, si vous soupçonnez qu’une personne publique que vous admirez et suivez n’est pas pas authentique, testez votre théorie. Parcourez leur travail et voyez si vous pouvez trouver des exemples de transparence, d’humanité ou de vulnérabilité. Si la personne présente une image invulnérable, il y a probablement un problème. Nous sommes tous des humains après tout, et même les gourous spirituels ne sont pas épargnés par la faiblesse et le désordre.

7. Réfléchir et évaluer

L’auto-critique est une étape importante du discernement spirituel. Sinon, comment allez-vous découvrir où vous pouvez vous tromper? Le moyen le plus simple et le plus répandu de s’auto-évaluer consiste à faire un journal.

La journalisation est simplement le processus d’écriture de vos pensées, sentiments et découvertes dans un journal par exemple. Je recommande de créer un espace calme, apaisant pour cette pratique. Allumez une bougie, brûlez de l’encens, préparez-vous une tasse de thé et mettez de la musique apaisante si cela vous aide. Pour vous mettre dans un état d’esprit réfléchi, vous devez rester calme et à l’abri de l’agitation de la vie quotidienne. Vous n’avez pas besoin de consacrer beaucoup de temps à cette activité – dix minutes par jour suffiront – mais de toute évidence, plus vous aurez de temps, mieux ce sera. Trouvez un moment de la journée où vous vous sentez particulièrement lucide (ou dégagé mentalement) et prenez l’habitude d’explorer vos pensées, votre état d’esprit, vos sentiments, vos habitudes, vos croyances et vos ombres. Commencez par un domaine de la vie que vous souhaitez évaluer, par exemple vos relations, votre vie professionnelle, vos engagements familiaux, vos objectifs personnels, vos habitudes, vos dépendances, etc.

Ensuite, explorez vos pensées et sentiments envers ce seul domaine de la vie. Vous n’avez pas besoin d’écrire un livre entier – quelques lignes, voire des mots, vont bien. Ensuite, explorez tous les sentiments sombres ou menaçants que vous avez éprouvés, tels que la colère, l’anxiété, la frustration, la dépression, la jalousie, la honte, etc. De même, explorez tous les sentiments extrêmement positifs que vous pourriez éprouver tels que la joie, l’extase, une immense gratitude, , etc. Ensuite, expliquez pourquoi vous pourriez ressentir ces fortes émotions positives ou négatives. Explorer:

– Qu’y a-t-il derrière eux?
– Quels sont leurs avantages et inconvénients?
– Que pourriez-vous ne pas envisager?
– Que pourriez-vous éviter, échapper ou ignorer?

Réfléchissez sur vos réponses. Vous êtes toujours libre d’ajouter à votre autoévaluation au cours des prochains jours ou semaines.

Bien que ce processus puisse être difficile et contraignant parfois, vous constaterez avec le temps qu’il vaut la peine d’y déployer tous les efforts possibles.

Comme Henry Miller a écrit dans son livre Tropic of Capricorn

« Tout ce à quoi nous fermons les yeux, tout ce que nous fuyons, tout ce que nous nions, dénigrons ou méprisons sert à nous vaincre à la fin. Ce qui semble méchant, douloureux, diabolique peut devenir une source de beauté, de joie et de force s’il est confronté à un esprit ouvert.« 

Le discernement spirituel est comme une épée…

Il coupe toutes les tromperies, pièges. C’est vraiment l’un de nos meilleurs outils de protection sur le chemin spirituel.

Le discernement et la sincérité sont essentiels. Pour terminer, je vais vous laisser avec quelques citations inspirantes sur le discernement spirituel:

« Un bon jugement, avec discernement, est le meilleur des voyants. » – Euripides

« Le discernement est la capacité de voir les choses pour ce qu’elles sont réellement et non pour ce que vous voulez qu’elles soient. » – Inconnu

« Nous devons apprendre à pratiquer l’art du discernement en faisant des choix sans jugement, en surveillant attentivement ce qui entre dans notre espace. » – Steve Rother, psychologie spirituelle

« Là où il n’y a pas de discernement, le comportement même des âmes les plus pures peut en réalité être rudimentaire. » – Henry David Thoreau Sol

Publié par Gizmo (Profil & Articles associés)