VIDEO : Voyage meditatif
La méditation n’est pas une finalité en soi. C’est simplement le moyen d’être l’observateur de ce qui va se dérouler. Et ça vous met en retrait, ou à distance, si vous préférez, de ce qui se passe pour comprendre que vous n’êtes pas ni ce corps, ni ces pensées, ni ces émotions. Mais ça suffit pas, mais c’est néanmoins une étape importante.
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