«Bonnes vibrations uniquement» : Pourquoi ce principe est une Betise

Les conflits ne sont pas exactement ce que nous aimons…

Sauf si, bien sûr, vous avez une dépendance psychologique à la création de drame. Dans ce cas, vous voudrez peut-être demander une intervention thérapeutique.

Non, en général, la plupart d’entre nous recherchent une vie sans conflit dans laquelle nous sommes aimés et acceptés par ceux qui nous entourent. Très peu de gens aiment être détestés (à moins que vous ne soyez une sorte de masochiste anarchique). La plupart des gens veulent s’intégrer, être validés, acceptés et approuvés par d’autres… ce qui est tout à fait normal.

Mais que se passe-t-il lorsque ce désir d’éviter les conflits devient pathologique?

La réponse est que nous devenons des personnes qui plaisent; sacrifiant notre authenticité pour s’intégrer dans un moule à l’emporte-pièce qui est approuvé par d’autres.

Non seulement cela, mais quand éviter les conflits devient pathologique, nous pouvons même commencer à adopter une approche du type «bonnes vibrations seulement» dans la vie.

Regardons les choses en face: à la surface, cela semble assez mignon et a un faux air spirituel/new-age. Mais adopter cette philosophie «d’attitudes positives uniquement» dans la vie est en fait l’une des attitudes les plus préjudiciables sur le plan émotionnel, psychologique et spirituel que vous pouvez adopter.

Pourquoi?

Parce que lorsque nous sommes pris au piège du cycle de recherche de vibrations positives et d’évitement des conflits, nous ne grandissons pas réellement en tant que personnes. Non seulement cela, mais nous pouvons en fait devenir ce que j’appelle «phobique de la négativité», ce qui signifie que nous développons une phobie entourant un conflit pouvant entraîner un comportement assez extrême et ironiquement négatif.

Les conneries du « bonnes vibrations uniquement »

J’ai rencontré et vu pas mal de personnes qui ne sont de bonnes personnes dans mon domaine d’activité. Je suis également le créateur et l’administrateur de quatre groupes Facebook qui, au moment de la rédaction de ce rapport, comptent au total plus de 300 000 membres.

Une chose que j’ai remarquée et qui est apparue régulièrement, peu importe l’environnement ou le contexte, c’est que les gens n’aiment pas la pensée critique. La pensée critique est généralement perçue comme quelque chose de «négatif» et peu recommandable. Interroger et souligner les erreurs et les erreurs logiques est une chose généralement mal vue et est presque immédiatement évité, de même que la personne qui est perçue comme un «troll», un «fauteur de troubles», une «personne critique» ou le plus malheureux de tous : une «personne non éveillée».

Non seulement cela, mais la plupart des gens dans les communautés «spirituelles» et d’entraide ont tendance à être très réactifs face à toute forme de conflit émotionnel – ou au mieux, passif-agressif et égoïste. C’est comme si l’ego spirituel que les gens adoptent ajoutait une couche supplémentaire de difficulté à faire face à la négativité. Nous développons ces idéaux et croyances forts sur la vie basés sur une rhétorique spirituelle régurgitée (comme «Tout est Amour», «Amour et Lumière», «Pense à des pensées heureuses»): lorsque quelqu’un se fait chier dessus, nous sommes choqués.

Je pense que ce choc est le résultat de la peur et de la colère. Peur de nous tromper. Crainte que nos croyances spirituelles ne pacifient plus ou ne créent pas une bulle de confort autour de nous. Et la colère parce que nous voulons instinctivement nous défendre – l’ego n’aime pas être défié ou réfuté. L’ego veut se sentir spirituellement juste; il veut la paresse du «bonnes vibrations seulement» parce qu’il n’y a pas de défi et donc pas de menace.

Mais vouloir et ne vouloir que «de bonnes vibrations» signifie que nous sommes constamment en résistance à la réalité. Essayer de créer une vie réservée aux bonnes vibrations, bien que compréhensible (surtout si vous avez vécu beaucoup de tristesse, de perte et de haine de vous-même dans le passé), limite votre croissance à tous les niveaux.

Pourquoi diaboliser et éviter les conflits limite-t-il votre croissance?

Nous allons explorer cela par la suite.

Pourquoi le conflit est un enseignant puissant

Je ne suis ni innocente ni immunisée contre les luttes de «l’ego spirituel». En tant que personne élevée dans un environnement fondamentaliste chrétien, on m’a appris à défendre mes dogmes, à résister aux autres tout en essayant d’éviter les conflits et tenter de convertir.

Retour rapide sur ma rencontre avec mon compagnon et co-auteur de ce site, Sol. Ou devrais-je dire: Shiva, le destructeur des mondes. Entrer en relation avec cet homme était la chose la plus destructrice pour moi que j’aie jamais vécue – et je dis cela comme une bonne chose. Entrer dans des conflits fréquents dans les premières années de notre relation était la chose la plus importante qui m’a permise à m’éveiller spirituellement.

Bien sûr, ce n’était pas joli. J’ai souvent ressenti beaucoup d’apitoiement sur moi-même, de ressentiment et de colère sur mes convictions systématiquement remises en question et détruites (bonjour M. INTJ). Mais garder le cœur ouvert face à ce conflit et choisir d’en tirer des enseignements a transformé ma vie pour toujours.

Sans quelqu’un pour me rappeler mes conneries sur toutes les façons dont je me suis menti, je ne serais jamais où je suis aujourd’hui. Sans quelqu’un pour me dire où je me suis trompé / que je me suis trompé, il m’aurait fallu des années pour développer la connaissance de soi que je possède maintenant.

Alors voici pourquoi le conflit est un enseignant si puissant:

– Le conflit vous aide à développer activement plus de patience et de patience envers les autres.
– Le conflit vous aide à « voir au-delà du voile » des actes d’autrui et à développer une compréhension et une compassion plus profondes pour eux.
– Le conflit révèle vos propres zones de vulnérabilité et d’insécurité.
– Le conflit éclaire vos tendances ombrageuses.
– Le conflit peut indiquer où vous vous trompez réellement.
– Le conflit est un enseignant qui ne va pas par 4 chemins et qui révèle comment vous pouvez grandir davantage.
– Le conflit est un moyen de tester votre maturité émotionnelle et spirituelle.

Avoir quelqu’un qui vous dit «non, tu as tort, et voici pourquoi» ou «c’est totalement ridicule» est un cadeau extrêmement précieux. Même si la personne n’y vient PAS avec une attitude consciente ou louable, l’expérience des conflits avec les autres constitue un cadeau, car ils révèlent la vérité sur nous-mêmes.

Notre façon de réagir aux autres en dit long sur notre capacité à pratiquer la gentillesse et la compréhension.

La façon dont nous réagissons aux autres est le reflet de notre propre niveau de maturité ou d’immaturité.

La façon dont nous réagissons aux autres est un miroir de notre propre douleur, de nos insécurités et de nos peurs.

Il y a une grande différence entre « répondre à » et « réagir ». Répondre vient avant tout de la conscience et de la compréhension. La réaction vient de l’ignorance et de l’inconscience.

Vous sentez-vous menacé mentalement ou émotionnellement par une autre personne qui vous «lance des conneries au visage» ou vous met au défi? Vous sentez-vous insulté par une autre personne? BIEN. Trouvez la leçon. Découvrez l’enseignement spirituel. Cette personne est un amour rude et vache qui vous prend aux tripes.

Au lieu de réagir aveuglément à eux, arrêtez-vous et soyez présent. Être curieux. Pourquoi cette personne vous traite-t-elle de manière aussi irrespectueuse? Pourquoi ton ego est-il si blessé? Croyez-vous secrètement que la personne pourrait avoir raison? Pourquoi est-ce une mauvaise chose? Quelle est la cause réelle de l’agression de l’autre personne? Qu’y a-t-il derrière leur colère?

Posez des questions et soyez ouvert à accepter la vérité. En fin de compte, votre décision de tirer les leçons d’un conflit découle d’un choix: choisissez-vous d’utiliser la spiritualité comme une sucette qui renforce votre ego et vous met à l’aise? Ou choisissez-vous d’utiliser la spiritualité comme un moyen de rechercher la vérité et une croissance intérieure authentique, ce qui peut parfois être inconfortable?

9 signes que vous êtes phobique du négatif

Idéalement, toutes les pratiques spirituelles nous aideraient à réagir avec maturité, compassion et compréhension envers la négativité. Mais ce n’est pas toujours le cas.

Êtes-vous phobique du négatif? Lisez les signes suivants pour plus de clarté:

– Vous évitez les personnes ou les situations qui créent à tout prix des sentiments inconfortables
– Vous êtes attiré par l’aspect plus léger et plus conscient de la spiritualité, mais vous vous sentez repoussé (et peut-être aussi irrésistiblement attiré) par le côté obscur ou le chemin de la spiritualité undergound.
– Vous ne pouvez pas bien gérer les critiques (même s’il s’agit d’une critique bien intentionnée) et vous vous sentez contrarié.
– Vous vous sentez exceptionnellement défensif ou sur vos gardes auprès des autres
– Vous êtes très sensible aux opinions des gens à votre sujet.
– Vous essayez intentionnellement de bloquer toutes les formes de négativité de votre vie
– Vous refusez de reconnaître vos ombres
– Vous avez tendance à être un idéaliste
– Vous ressentez des émotions intenses et accablantes telles que la colère, la peur, la haine ou le dégoût lorsque vous êtes confronté à une personne négative

À combien de signes pouvez-vous vous rapporter? Soyez honnête. Si vous envisagez sérieusement d’évoluer de manière consciente, il est important de faire face à la réalité.

Comment faire pour embrasser le conflit

Accepter un conflit ne signifie pas en profiter ou le rechercher. Au lieu de cela, accepter un conflit consiste à adopter une attitude consciente qui valorise l’expérience en tant que moyen utile d’apprendre et de se développer.

Après de nombreuses expériences en matière de conflit, voici ce que j’ai appris:

1. Arrêtez-vous et prenez une profonde respiration. Ressaisis-toi avant de réagir. Éloignez-vous si vous devez. Prenez quelques instants pour vous rassembler, puis répondez.

2. Demandez-vous: «Qu’est-ce que cette personne ou cette situation m’apprend en secret?» Bien sûr, la personne pourrait se comporter comme un abruti, mais quel message est incarné par ses actions?

3. Soyez curieux et adoptez une attitude consciente lorsque vous vous sentez réagir. Regardez les émotions qui traversent votre corps. Examinez les pensées dans votre esprit. Prenez note de ce que vous ressentez. Pour ce faire, vous devez pratiquer la pleine conscience.

4. Demandez-vous: «Qu’est-ce qui est réellement caché derrière la colère de cette personne?» Arrêtez de prendre les émotions et les motifs apparents pour argent comptant. Essayez de penser à toutes les raisons possibles pour lesquelles la personne agit ou tente de vous blesser. Par exemple, ils ont peut-être une faible estime de soi. Peut-être se sentent-ils seuls et veulent-ils être attentifs (bons ou mauvais). Peut-être qu’ils viennent de traverser une rupture. Peut-être qu’un de leurs proches vient de mourir. Ils vivent peut-être une journée stressante. Peut-être qu’ils se sentent en colère et tristes dans la vie. Soyez ouvert aux explications alternatives.

5. Si vous êtes en réaction émotionnellement, réfléchissez à l’expérience. Qu’en était-il de la personne qui vous a tellement énervé? Au lieu de les blâmer pour ce que vous ressentez, essayez de trouver l’opportunité de croissance qui vous est présentée.

6. Comprenez que tout comportement méchant, cruel, vicieux et abusif a ses racines dans la douleur. Quand je parle de douleur, je parle de douleur émotionnelle telle que la tristesse, la solitude, le vide et la peur. Une fois que vous pouvez vraiment comprendre cela par vous-même, vous serez capable de garder votre calme. Au lieu de fuir ou d’éviter les conflits, vous devrez y faire face et comprendre ce qu’il y a derrière avec compassion ou au moins compréhension.

Le conflit est l’un de ces professeurs d’existence endurcis, casses-gueules et intransigeants qui met en lumière votre capacité à gérer et à comprendre l’agression humaine. Votre capacité à vous poser sans y réagir est un signe de maturité spirituellement évoluée. Peut-être encore plus courageux est d’utiliser le conflit comme une leçon; une façon de rencontrer vos propres ombres et défauts avec une honnêteté absolue. Aletheia Luna

Publié par Gizmo (Profil & Articles associés)