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Ce week-end, expérimentons la conscience, peu importe ce que nous faisons. Laissons juste aller les pensées et les commentaires du mental qui viennent à l’esprit.
Par exemple, lors du petit-déjeuner il peut y avoir un flux de commentaires du mental du genre: « nous allons couper du pain pour les toasts …. cela semble un peu fade …. Je suis fatigué ce matin …. il se fait tard …. » L’esprit peut être presque totalement concentré sur ce flux de pensées, aboutissant à nous parler à nous-mêmes pendant que nous faisons les choses.Lire la suite de l’article
Paul Traduit Par Christine
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