Lâcher prise, c’est mettre un terme à toute activité mentale avec une simple pensée: «Je suis un être de paix».

La pensée crée la conscience, donc si nous répétons cette phrase lentement et attentivement, nos pensées et nos émotions cessent de s'étendre et la paix intérieure est rétablie. L'essence de notre être est la paix - D'être libéré totalement de ce qui nous encombre.